冷锋身子站得笔挺，直直往前扑去，动作干脆利落趴在草地上，然后在林臻的一声令下，开始了俯卧撑的伸展起伏运动。

        那边李小兵等人一直在观看着，他们没有想到冷锋第3组这么快就挑战训练项目。

        起起伏伏的身影之下，很快冷锋停了下来，他已经做够了一百个俯卧撑，用时，四十九秒。

        “怎么样？”

        林臻问道。

        冷锋重重呼出一口气，说道：“心口有些难受，这个方法行不行？”

        “可能你还没有控制好，接下来多多练习呼吸之法，在部队基地训练，不管是什么项目，呼吸之法是很重要的，只有如此，你才能控制体内的力量，做到持久而且还有后续可用的力量。”

        “不管处于什么样的状态，一定要保留一两分力量应对变故，而呼吸之法可以在最短的时间内，哪怕精疲力竭的状态，也能短时间内恢复一两分力量。”

        “平日可能不显山不露水，但是关键的时刻，会救你性命，相信我。”林臻对冷锋认真说道。

        冷锋点点头，说道：“恩，我记住了。”

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