当方白能一口气逆流游出十里时，他再次加大了炼体的难度。

        他选择在水流最大、河水最深的地方，抱上一块石头，一步步走入水底。

        水底崎岖不平，方白抱着石头，沿着河床闭气行走。

        河水的冲击力和压力，让方白几乎寸步难行。

        就是在这种情况下，方白咬着牙齿，奋起全力，一步一步向前挪动。xs63因祸得福，居然有了长足进步，距离“龙虎狮象功”第三层的“行元境”更近了一步。

        出院后的方白，恢复了以前雷打不动的炼体，并且大大增加了难度。

        方白的实力，已经到了又一个瓶颈期，如果还按照以前制定的计划修炼，就难以打破桎梏，取得好的效果。

        炼体有多种方式，方白不再限制于简单的奔跑和登山，而是把目标转到了城外的碧河。

        碧河位于中州市城西的山区，曲折蜿蜒，因两岸青山倒映入水，水色呈现碧绿，因此被称为碧河。

        碧河靠近中州城区的这一段，水流较为平缓，水面也比较宽阔，但进入远处的山区后，就因为地势的变化而狭窄湍急起来，站在远离河岸的地方，就能听到河水奔腾咆哮、拍击河岸的声音。

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