王炎这时候觉得很累，特别的累，全身的血液好像都流入到了头部，身体的汗液不停的往外流。

        路边的路牙石散发着魅力，吸引着王炎想要去坐下，但他又知道这时候不能坐下，如果坐下可能会导致脑充血，

        跑完长距离的跑步后最好的做法是：大喊！

        王炎攒了攒力气，双手扶着膝盖，用力的呼吸一口，随后仰头大喊

        “啊！！！！！”

        接着又低头扶膝，在仰头大喊，

        “啊！！！！”

        大声喊叫，可以缓解血液流动，同时可以提升肺活量，只跑完步之后的最好做法。

        新兵四连的大部队这时候刚刚跑完圈，路过四连门口，看到了大喊的王炎，崔呈按不住心里的好奇，离开队伍，凑到了高进身边，

        “连长，成绩多少？”

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