“高效的训练方式？”方羽微微皱眉，思考起来。

        片刻后，他想起他以前炼体时，师父教他的一套怪异的拳法。

        方羽脸上露出笑容，说道：“我倒是有一套不错的体术，就是不知道这群队员愿不愿意练了。”

        夏和光脸色严肃，说道：“这次大比关系的可是整个江南军区的名誉，所有人都应该全力以赴！断没有滥竽充数的可能！”

        “那好，给我取一张白纸和画笔来。”方羽说道。

        白纸，画笔？

        方羽要干什么？不是要训练队员体术么？

        难道，他要把心法口诀写下来？

        夏和光一愣，没有多说什么，转头对旁边的夏微雨说道：“微雨，按方大师的要求取纸笔来。”

        “爷爷，他分明就在乱来……”夏微雨忍不住开口道。

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