罗辰收拾了一下心情，然而波澜不惊地说。

        “那就快点吧，我赶时间。”

        方青璇也没有开玩笑，真的很认真教导罗辰起来。

        她先找来一个软垫，放在客厅空出来的地方，然后让罗辰盘腿坐在上面。

        罗辰按照方青璇说得，坐在软垫上。

        方青璇站在罗辰身边。

        “闭上眼睛。”

        罗辰闭上了眼睛。

        方青璇说。

        “古武者，最基础的是修炼内息，内息是基础。”

        罗辰安静的听着。

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