“呀你说的这个办法好象很容易就可以做到”

        鸳鸯又惊又喜的说

        她已经为做不了三个俯卧撑的事情纠结了自己好久了，每次遇到这个场景，她都会尴尬不已，生怕身边儿的妹子们会看不起自己

        “而且这个办法简单实用你尝试着做做看，我相信你很快就可以见到效果的”

        赵拓很自信的回答。

        “恩，我回去以后就开始试着做。”

        鸳鸯点着头儿答应着。

        “做的时候小心点儿最后暖壶里装的不是热水，这样可以避免你不小心被热水烫到”

        赵拓又细心的叮嘱道。

        “可是我突然又想到了一个问题这么练习下去的话，我胳膊上的肌肉会不会练得很发达啊我可不想练出一块儿块儿的肌肉来”

        鸳鸯纠结的说。

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