没由来的，只是想吵架，只是想生气。

        只是想抱怨。

        情绪从来都是一种能量。

        而能量，从来都是流动的，并且可以引导与掌控的。

        说着无法控制自己的情感，只不过是推卸责任。

        活动身T与手脚，应当如同切换情绪那般自由自在。

        无法习惯转化情绪，这只代表对於自身的情绪能量陌生。

        不去选择了解自身的情绪变化与之同流，转而选择控诉外界伤害自己，合理化自己的攻击与愤怒，这十足愚蠢。

        没有谁应当为另外一个人背负起情绪责任。

        假若连自身的情绪都无法接纳，都无法改变，又如何要求别人掌握自己的情绪、自己的心灵？

        别胡乱怪罪他人，也别胡乱轻贱自我。

        然而，又有多少人愿意看见自我。

        有多少人，愿意静下心来，陪自己的情绪走一趟。

        有多少人，愿意理解愿意练习愿意T会那些糟糕的负面情绪？

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