钟清扬一听朱浩那语气，简直没得商量，立时萎了下去，每天早上起来跑五千米？笑话，那不如要了他的命算了，他宁愿受一辈子的压迫也不愿意那样！

        「一千米是最低限度。」

        朱浩沉思了一下，觉得他们目前的体能，一下子要求五千米好像也确实有点难度，一千米的话，虽然效果没这么明显，但是最少还是可以提升一下他们的体能的。

        「真的？」

        旁边的陈海朋和曾杰一听有戏，立时同时问道。

        「嗯。」

        朱浩点了点头确定道。

        「好！拚了！为了学习伟大的中华武术，我老陈决定拚了！」

        陈海朋大有要英勇就义的气概，握紧了拳头道。

        「我也跟着拚了！」

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